内面へ「戻る」ための感覚建築プロトコル

最近このブログで使用してるDBの調子が悪く書き込めなかったのですが、少し修復できたので試しに書き込みします。

私たちは日々、外部からの刺激と情報に浸されながら生きている。
SNS、アルゴリズム、仕事、人間関係
それらはすべて「意識を外側へ引っ張る力」として働く。

一方で、ほんとうに自分の状態を整えたいときに必要なのは、
「内側に戻る」ための環境とプロトコルだ。

本記事では、そのための感覚建築（Sensory Architecture）という考え方をベースに、
「戻る」を強制ではなく、自然に起こる現象として導く設計について記述する。

◆ コンセプト：茶室のようなデジタル空間

茶室には「外界から意識を切り離す」ための一連の設計がある。
・にじり口
・低い天井
・光量と影の扱い
・道具の最小化

そこでは、人の心は自然と静まり、整う。
この「心理的遷移（Transition）」こそが本質である。

この発想をデジタル空間と音響設計に応用する。

◆ 音による意識誘導：空間オーディオ

「音像を可視化する」感覚に近い。
ステレオではなく空間そのものとして音を配置する。

• 高域の粒子感は「距離感」を調整する
• 低域のレベルは「身体への没入度」を決める
• パノラマの広がりは「思考の視野」を変化させる

さらに、AIがその時の心身状態に合わせて空間を変える。

例：
落ち着きたい → 反射音を吸収し、低域は柔らかく、中心像を安定化
盛り上げたい → アタック感を強調し、ステレオ幅を開き、定位を動的に

◆ 生体データ連動（第一段階はシンプルに）

「戻る」をユーザーが選択する操作にしたくない。
戻りたくなった時に戻るようにする。

そのために扱うデータは A：自己申告ベースから始める。

• 今、落ち着きたい？
• 今、意識を切り替えたい？
• 今、頭の中を整理したい？

→ シンプルなUIで状態のみ選択
→ AIが音環境・視覚要素・ガイドを調整

第二段階で、心拍 / 呼吸 / 筋緊張などのバイタルを受動的に取り込む。

◆ プロトコル構造（最小要素）

1. 入口
   気持ちと身体の状態を一言で言語化する
2. 遷移
   環境音・光・余白で外界との「切断」をつくる
3. 滞在
   音・呼吸誘導・最小限の視覚要素
4. 帰還
   日常に戻るための音階とリズム変化

◆ これはアプリではなく「建築」である

目的は「音楽再生アプリを作ること」ではない。

意識状態を変えるための建築をつくること。

壁も天井も存在しないが、
たしかに「空間として感じられる場」。

その最小単位を設計し、
そこから拡張していく。

以上が、内面へ「戻る」ための感覚建築プロトコルの初期設計である。
今後は、具体的なUIモジュール、バイタル取得の段階的導入、音空間モデルの微調整へと進む。